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ATLETICA CAIRO

L’Associazione Sportiva Dilettantistica “Atletica Cairo”
nasce nel marzo 1980 per aggregazione spontanea di amanti dell’atletica leggera.
Nel corso di questi anni l’Associazione ha partecipato con i suoi atleti a competizioni in ogni parte d’Italia e all’estero, ottenendo risultati di importante rilievo. Continua a leggere

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Per ambo i sessi senza limiti di età. Fare ginnastica: posturale, tonificazione, aerobic latino, strtching, validi alleati per la nostra salute, contro lo stress, il sovrappeso, la pigrizia, etc..

GARE E VOLANTINI

ULTIME CLASSIFICHE

16

Feb, 2020

Cairo M. – 4° Prova campestre CSI

campestre

02

Feb, 2020

Acqui T. – Memorial Sburlati

cross

26

Gen, 2020

Finale L. – Cross delle Manie

cross

19

Gen, 2020

Imperia – Campionati Region. Individ. e di Soc. Master di cross

cross

19

Gen, 2020

Novi L. – Cross citta’ di Novi Ligure

cross

19

Gen, 2020

Luserna – Cross di Luserna S.G.

cross

29

Dic, 2019

Pietra L. – Camminata dei 3 colli

9,6km

08

Dic, 2019

Reggio Emilia – Maratona di Reggio Emilia

42km

08

Dic, 2019

Sanremo – Sanremo Marathon

42km

07

Dic, 2019

Celle L. – Corricelle

6km

PROSSIME GARE

Causa Covid 19 tutte le gare sono sospese fino a nuova data

PERCORSI E CALCOLO

PERCORSI DI ALLENAMENTO

Percorso da 5 Km.

Si parte dalla pista ciclabile lato cimitero dove iniziano le sedute in legno. Ogni Km. è segnato da pallini arancio posti sulla strada. Proseguiamo in direzione della passerella G. Milano , la attraversiamo e in C.so Dante giriamo a destra verso Via Cortemilia (Croce bianca).Oltrepassato lo stop raggiungiamo il bivio e giriamo a sinstra verso strada Ville. A metà rettilineo torniamo indietro (frecce arancio) fino ad arrivare alla curva che a sinistra immette verso la zona industriale (Artigo). A destra imbocchiamo la ciclabile, la percorriamo fino alla provinciale dove giriamo a sinistra e attraversiamo il ponte. Riprendiamo la ciclabile fino ad arrivare al punto di partenza. Buona corsa a tutti.Qui Mappa

Percorso Lago di Osiglia da 6 KM

Partenza da cartello “Area Picnic LAGO”, prima del locale “6 Moschettieri”si prosegue verso imbarcadero e quindi verso ponte sul lago. Alla fine del Ponte (2° km) si svolta a sx verso Millesimo. All’inizio del rettilineo dal quale si vede la diga, e’ segnato per terra il giro di boa del 3°km. Si torna indietro verso Osiglia. Il 4° km e’ esattamente all’altezza del ponte. Il 5° km si trova 50 mt prima dello steccato in legno prima del bar Mazut. Si prosegue verso Osiglia e appena passato il ponte sul fiume si gira a dx di nuovo verso l’imbarcadero. il 6° km e’ 50 metri prima del punto dal quale si e’ partiti. PS. Durante il giro se appena passato il ponte sulla diga invece che a sx si gira verso dx si escludono esattamente due km, quindi il giro totale risulta essere di 4 km invece che 6.Qui Mappa

Cairo Giro dei due Ponti da 8,10 KM

Partenza dal campo Vesima, passaggio a livello, via della Repubblica. c.so XXV aprile, piscina, casello, salita strada Carnovale, discesa verso strada Cortemilia, passaggio dietro Artigo su pista ciclabile, uscita sul ponte e proseguimento su pista ciclabile, cimitero, carabinieri, ritorno su via della Repubblica, via della Costituzione, passaggio dietro campo Baseball, dietro Istituto Patetta, passaggio a livello Patetta e arrivo al Vesima.Qui Mappa

Cairo Giro val Cumi, Cengio, Pastoni, Cairo da 19,300 KM

Partenza dal campo Vesima, sottopasso ferrovia, via Sanguinetti, ponte Italia 61, corso Italia, via Colla, corso Marconi, strada val Cummi, arrivo su stada s. Giuseppe/Cengio, si prosegue fino a Cengio, poi verso Rocchetta di Cengio, salita Pastoni, poi discesa su sterrato verso S.Anna fino a corso Verdese. Ritorno su corso Italia, ponte Italia 61, via Sanguinetti, sottopasso ferrovia, via della Repubblica, campo sportivo.Qui Mappa

Cairo Madonna del Bosco, Pianellazzo, Rocchetta, Cairo da 14,000 KM

Partenza dal campo Vesima, borgo Gramsci, salita Madonna del Bosco, bivio per Praellera, Pian del Lazzo, discesa verso Moglia dei Rossi,
Rocchetta di Cairo, ritorno su Statale, passaggio a livello, corso XXV aprile, via della Repubblica, via della Costituzione, passaggio dietro
campo da baseball, passaggio a livello, campo sportivo Vesima.Qui Mappa

Cairo, Ferrere, salita, ritorno collinare, Carabinieri, Cairo da 11,400 KM

Partenza dal campo Vesima, Carabinieri, passerella fiume, strada Ferrere, Ferrere, salitone e poi ritorno collinare con discesa su strada Moncastello, e ritorno al campo per via Cortemilia, Carabinieri, campo Vesima.Qui Mappa

Bivio Bozzoloni, S. Giulia, Gorra, Todocco da 11,843 KM

Partenza dal bivio Bozzoloni in cima alla salita del Carretto, proseguire verso S. Giulia, S. Varezzo, La Gorra, arrivati sulla strada Cortemilia/Todocco, svoltare sulla sinistra in salita, e dopo 1,5 km si arriva sul piazzale del Todocco.Qui Mappa

Giro del Buglio da 2,340 KM

Partenza da uffici di F.lli Zanti in via della Repubblica, ritorno per via Madonna del Bosco.Qui Mappa

CALCOLO PASSO / VELOCITA'

Inserire i dati richiesti e poi cliccare su calcola
Tempo impiegato ore
minuti
secondi
Distanza percorsa metri
Tempo
al km 		min sec
Velocità km/h
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ISCRIZIONE FIDAL

Iscrivendoti alla A.S.D. Atletica Cairo entri a far parte della F.I.D.A.L. la Federazione Italiana Atletica Leggera. Se in regola con le visite medico sportive hai facilitazioni nell’iscrizione a gare agonistiche del circuito F.I.D.A.L. su tutto il territorio nazionale.

STRUTTURE ATTREZZATE

Iscrivendoti hai accesso al campo di atletica leggera e alla nuova palestra attrezzata con macchinari per la tua preparazione atletica.

MATERIALE TECNICO

Al momento dell’iscrizione alla A.S.D. Atletica Cairo ti viene fornita la divisa sociale e la borsa gara con pantaloncini e maglia tecnica per iniziare subito a correre!

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